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      【惠游西藏】西藏4飛7天
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      【惠游西藏】西藏4飛7天
      (西藏最高禮儀-哈達接機；隨車配備紅景天；)
      全程 0 自費，入住掛三星酒店
      • 線路編號：GL2979
      • 線路價格：
        實時計價
        (起價說明)
      • 行程天數：7天  需提前7天報名
      • 出發城市：廣州
      • 交通方式：汽車 飛機
      • 包含景點：
      • 簽約方式：
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      產品特色
      ★ 觀世界海拔最高大峽谷【雅魯藏布大峽谷】 】 ，瞻仰中國最美雪山【南迦巴瓦峰】 】 ；
      ★ 圣城拉薩瞻仰【布達拉宮】享受最慷慨的陽光、最純凈的天空；遇到最虔誠的人們，感受心靈的洗禮；
      ★ 天上人間最美 “ 碧玉翡翠 ”- - 羊卓雍措
      ★【溫馨提示】：1：進藏前充分休息，為了更有效的減少高原反應，建議出團前一個星期開始服用紅糖水（自備頭
      痛粉）；不要服用什么高原反應的藥物，初抵高原，避免劇烈運動，建議準備一些小食品，海拔較高，紫外線比較強，
      早晚溫差大，請攜帶好防曬用品！帶上厚衣服。
      行程安排
      天數
      行程安排
      早餐
      中餐
      晚餐
      住宿
      1
      廣州/珠海/揭陽/惠州—中轉飛西安重慶成都昆明（航班待定）—飛—拉薩
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      拉薩同級三星
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      布達拉宮—大昭寺---八角街《當天行程根據布達拉排票時間調整》
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      拉薩同級三星
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      拉薩—米拉隧道—巴松錯—卡定溝——八一
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      同級三星
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      八一鎮—苯日神山或魯郎林海-大峽谷—-八一鎮
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      同級三星
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      八一鎮—藏民家訪—拉薩
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      同級三星
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      拉薩--羊卓雍錯-藏草宜生或藏醫學院-拉薩
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      拉薩—中轉西安重慶成都昆明（航班待定）—廣 州/深圳/珠海/揭陽/惠州（航班待定）
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      同級三星
      第1天
      廣州/珠海/揭陽/惠州—中轉飛西安重慶成都昆明（航班待定）—飛—拉薩
      餐食：自理住宿：拉薩同級三星
      游客自行前往出發地機場集中，乘坐早機飛中轉機場轉飛圣城拉薩（中轉時間約 3—6H，自行辦理登機手續，航班待定），抵達拉薩貢嘎機場（海拔 3650M），接送部門接站入住酒店后休息，當天晚上 21：30 以前導游會與你們聯系，告知第二天行程安排。
      【接機提示】貢嘎機場，接站人員不能進入侯機廳，只能在停車場等候客人，請客人自行到機場停車場找 “ 客人姓名 ” 的接機牌。在接團前，會提前跟客人短信聯系，請務必在報名時給予準確的聯系方式，保持暢通，收到短信后請及時回復。
      【溫馨提示】此日對首次進藏的游客來說非常關鍵。景色雖美，可別急于貪歡。當日不要做任何劇烈運動、不要沐浴、多飲水、勿暴食、多休息，請自備維生素 C C 和一些出門常備藥品，臥床休息是最好的調整！拉薩海拔 0 3650 米，含氧量只有內地的 70% ，多數客人會出現不同程度的高原反應。保持平常心態以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。西藏地區酒店均用太陽能熱水器供應熱水，在酒店客滿或全部旅客同時段使用熱水的情況下，有可能出現熱水供應不足，但在 2 1-2 小時之后恢復正常。
      第2天
      布達拉宮—大昭寺---八角街《當天行程根據布達拉排票時間調整》
      餐食：早午晚住宿：拉薩同級三星
      ◆早餐后乘車從酒店出發。溫馨提示：因為布宮時間不定，具體時間要根據布宮做出調整，所以時間由導游靈活安
      排，均保證參觀。
      ◆接布達拉宮管理處通知，布達拉宮限制參觀，為保證所有客人按行程約定的當天順利參觀，敬請客人無條件聽從導游安排，以下情況均屬正常安排：
      （1）每個團可能會拆分成多批次上布宮；布宮名單是隨機安排，同團親友、夫妻可能會被拆開。
      （2）系統自動批票，每批次進布宮參觀的時間不一致。
      （3）每批次跟隨不同導游上布宮，也會出現客人自行（無導游）上布達拉宮的情況，但不影響游覽質量。
      ◆大昭寺參觀，漫步八角街（自行瀏覽，可選擇在此散團，自行回酒店）【布達拉宮（不含導游)】：去西藏是很多人心中一生的夢想，而布宮是你夢中的標志性建筑。是歷代達賴喇嘛的冬宮居所，也是西藏政教合一的統治中心。整座宮殿具有鮮明的藏式風格，依山而建，氣勢雄偉。在布達拉宮的金碧輝煌之中，我看到了一個民族的信仰的力量，它的博大足以凈化你的靈魂，洗滌你心中的煩惱與幽怨！
      【大昭寺】大昭寺，又名“祖拉康”、“覺康”（藏語意為佛殿），位于拉薩老城區中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，拉薩之所以有“圣地”之譽，與這座佛像有關。寺廟最初稱“惹薩”，后來惹薩又成為這座城市的名稱，并演化成當下的“拉薩”。
      【八角街】千年拉薩城，源頭在八廊。穿梭在彎彎曲曲的狹窄小巷里，那一堵堵斑駁的石墻，飽經風霜。沖賽康市場、娘容轄私塾、邦達昌大院、拉章寧巴、瑪吉阿米......容納在八角街的懷抱中，珍藏在老拉薩的記憶中。在街上靜靜的體會，慢慢的品嘗。感受一下西藏的慢生活。
      【溫馨提示】布達拉宮參觀時間以我社報票時間為準，請聽從導游安排！
      第3天
      拉薩—米拉隧道—巴松錯—卡定溝——八一
      餐食：早午晚住宿：同級三星
      ◆早上 7:30 左右導游致歡迎詞從拉薩出發前往林芝，總行車時間約 8H，建議提前自備小零食或自備暈車藥。
      ◆中午 09：30 左右抵達米拉隧道。
      ◆中午 11:30 左右在工布江達縣巴河鎮用午餐；路途中用餐環境有限，請游客諒解。
      ◆下午 13:00 左右抵達 4A 級景區【巴松錯景區】（游覽時間約 120 分鐘）。
      ◆下午 16:00 左右抵達 4A 級景區【卡定溝】（游覽時間約 50 分鐘）。
      ◆下午 18：00 左右到達八一用晚餐
      ◆下午 19：00 左右入住八一酒店休息
      【巴松措】（不含觀光車 50）又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，湖面海拔 3700 多米，湖面面積達 6 千多畝，位于距林芝地區工布江達縣 50 多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。景區集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂，有“小瑞士”美譽。扎西島上經幡飛揚，玲瓏的措宗工巴寺（意為湖中城堡）屬藏傳佛教中寧瑪派（紅教）寺廟，供奉蓮花生大師，至今已有 1500 年歷史了，光是寺中的傳說就數之不盡。沿順時針方向轉島，還可以看到格薩爾王戰馬留下的蹄印、揮劍于石頭上留下的劍痕、桃抱松、以前的水葬臺、樹葉上有自然形成的藏文字母。
      【卡定溝】卡定藏語譯為人間仙境，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近 200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。
      第4天
      八一鎮—苯日神山或魯郎林海-大峽谷—-八一鎮
      餐食：早午晚住宿：同級三星
      ◆8:30 左右用早餐后或住處打包早餐從結巴村出發或從八一出發
      ◆中午車觀苯日神山，到達世界第一峽谷—雅魯藏布大峽谷景區，在景區餐廳用自助餐，用餐完后乘坐景區內觀光
      車參觀雅魯藏布大峽谷景區
      ◆18：00 左右回到八一鎮用晚餐
      ◆19：00 左右前往酒店休息，結束當日行程。
      【車游苯日神山】位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江北側的工波地區。該山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山，為了消除罪障以及各種疾病，他們年年按時繞轉該山。藏族所有史記中都公認，苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饒佛親自加持的神山。因為此山是被幸饒彌沃如來佛祖加持過的大神山，所以至今仍然被加以重視和崇拜。繞轉苯日神山也是全世界眾多信眾心
      中的理想。（苯日神山為轉經之路，主要觀賞尼洋閣風光）
      【雅魯藏布大峽谷景區（車進車出）】世界第一峽谷—雅魯藏布江大峽谷是青藏高原上最大的水汽通道。超值贈送 ：雅魯藏布大峽谷里除了得天獨厚的天然風景以外，還有一處大自然的饋贈—格嘎溫泉。該溫泉在離公路 1.6 公里處的山坡上，泉水溫度在 40 至 50 度之間，含有多種微量元素和礦物質，被稱為雅魯藏布大峽谷“第一湯”。當地老百姓給它們的功效有一個定位，分別是治療關節炎、皮膚病、眼病、胃病。
      【 溫馨提示 】大峽谷午餐為景區自組餐，條件有限敬請諒解！本日行程安排比較緊湊，請各位游客嚴格執行導游規定的集合時間，以免影響整團行程； 此日行程較為緊張，景點頗為豐富，時間安排很緊湊，是真正的身體在天堂靈魂在地域的體驗，建議您帶些零食在身上，以便沖饑餓。
      第5天
      八一鎮—藏民家訪—拉薩
      餐食：早午晚住宿：同級三星
      ◆8:00 早餐后或酒打包早餐后乘車從八一鎮出發前往下一站。
      ◆12:00 左右用午餐，餐后乘車原路欣賞尼洋河的美麗自然風光
      ◆14:30 左右抵達西藏特色藏族村落進行藏民家訪活動（行程特色贈送，游覽時間 60 分鐘起）。
      ◆18:30 分左右用晚餐。后入住拉薩的酒店休息
      【藏民家訪】在這里欣賞藏族舞蹈，觀看極具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表達各種情感。工布藏族的服飾與我們所見過的藏族服裝是有所不同的，他們的服裝是無袖無領的，下幅分作前后兩面三刀擺，齊膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相傳是為了紀念吉布藏王的一種服飾，至今已經有七百多年的歷史了。無論春夏秋冬，他們的外面都著此裝
      【溫馨提示】此日行程較為輕松，在拉林高速上奔馳延途的美景會給你留下深刻的印象；
      第6天
      拉薩--羊卓雍錯-藏草宜生或藏醫學院-拉薩
      餐食：早午晚住宿：同級三星
      ◆7:30 早餐后乘車（旅游巴士）從酒店出發
      ◆10:30 左右到達游覽婀娜多姿的羊卓雍湖（游覽時間約 60 分鐘），來到湖邊近距離感受西藏圣湖的神秘與妖繞。
      ◆12:00 左右旅游定點餐廳用午餐。
      ◆14:30 左右參觀藏草宜生展示中心
      ◆18:30 分左右用晚餐。后入住拉薩的酒店休息
      【羊卓雍措】是一個高原堰塞湖，海拔 4441 米，湖岸線總長 250 公里，是喜馬拉雅北麓最大的內陸胡泊，西藏的三大圣湖之一，湖島上黃鴨、灰鴨、黑頸鶴、天鵝成群結隊，時起時落；湖水顏色會隨著環境變化而變得的色彩斑斕 ，十分神奇，生活在湖邊的人們，用“天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”來贊美她。
      【 藏草宜生 】藏草宜生冬蟲夏蟲 3A 級工業旅游園區，本園區占地 80 畝，它是由西藏自治區政府 西藏藏醫學院 和中國科學院微生物研究所聯合成立的一家單位 它是高原唯一一家離冬蟲夏草源產地距離最近，海拔最高，科技含量最高及規模最大的一家藏醫藥基地。本基地從事冬蟲夏草及高原藥材的高
      效開發利用和生產！也是西藏自治區政府唯一指定藏族醫學文化及藏茶文化宣傳窗口。
      【溫馨提示】 】 羊卓雍措是西藏的三大圣湖之一， ， 旅行社團隊主要在觀景臺觀看 ， 觀景臺會有藏獒拍照 （ 屬自愿消費 ） ， 拍照前先與其主人協商
      運 好價格，以免引起不避要的矛盾，看情況而定或許我們可以幸運的到湖一賭圣湖的姿色
      第7天
      拉薩—中轉西安重慶成都昆明（航班待定）—廣 州/深圳/珠海/揭陽/惠州（航班待定）
      餐食：早住宿：同級三星
      早餐后自由活動，臨行前請再次檢查自己的所有物品是否全部帶走。今日將在圣地做最后的巡禮，之后沿著拉薩河谷緩緩離去。回眸相望，布達拉宮正依依不舍望向我們離開的軌跡。再見，我親愛的布達拉；再見，我摯愛的雪域陽光；再見，我最愛的最后一片凈土。前往機場轉機飛回出發地，帶著美好的回憶，結束西藏之旅，返回溫馨的家！
      【溫馨提示】送機時，我社會根據航班安排送團，同樣司機也不能進入侯機廳，請客人自行辦理托運行李及登機牌或乘車手續，臨行
      品 前請仔細檢查自己的行李物品 
      費用說明
      費用包含
      1.【交通標準】含往返程機票及機建燃油（此線路產品切位出行，一經確認機票須全損，臨時取消導致退團或隱瞞是失信人而產生的損失由客人負全責。）行程內用車為旅游巴士，旅行社只保證一人一座，并不能保證座位的前后順序，請游客文明出游不要搶占座位。根據同團人數安排車型，高原地帶不開空調；保證一人一座，不提供座次要求；散客拼團全程可能非同一臺車；因延線有行車公里數限制及部分路段維修，易發生堵車，發車時間均較早行程內標注出發及行車時間均為預計，具體情況可能略有不同；為保證車輛制動性能，行車延途均需停車加水；行程內所有自由活動期間及行程外均不含用車。請予以理解。
      2.【用餐標準】6 早 10 正，早餐為酒店含早（不吃不退），正餐 20 一餐/人，（拉薩飲食多為川菜，且條件有限，有些行程為路餐，請客人從出發地帶些自己喜歡的食品到拉薩，以備不時之需，如對團餐要求高的游客可提前 1 天告知導游退餐費，自行用餐。）
      3.【門票標準】1.相應自治區政府限時優惠政策，所有 A 級景區首道大門票免費！如遇非旅行社原因，包括且不限于以下情況：1）西藏自治區政府免票政策臨時取消。2）如因堵車，天氣，政府交通管制以及客人自身時間延誤及任何不可抗力因素使個別景點沒有參觀，費用不退。（列如布達拉宮每天限時限量參觀）2.因天氣原因不能前往則更換為別的景點，費用不退。
      4.【住宿標準】西藏全程掛三酒店標準間；若產生單男單女客人自補房差。（不提供拼房服務，與內地同級酒店相比會低一檔次，敬請理解！如住宿升級標準，請在報名時告知，補足房間差價，受環保限制大多數房間空調不能開啟敬請諒解。）
      5.【導服標準】專業持證地接導游講解服務；因西藏旅游業處于起步發展階段，當地導游服務無法與內地導游相比較，請游客諒解釋。
      6.【保險說明】西藏旅行社責任險 （強烈建議客人在報名時購買旅游意外險，客人也可以根據個人需求自行購買高原險或航空險等其他險種）
      7.【自費購物說明】全程無自費 2 次購物（景區內不算）
      費用不含
      行程未注明包含的費用，園中園門票、景點纜車費用等。
      預訂須知
      預訂須知
      1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然現象或航空公司航班延誤、取消等原因造成無法按照正常行程游覽（包括增加費用等），我公司不承擔任何責任及賠償和退費。
      2、若由政府原因或當地大型活動造成酒店、景點、行程等變更或取消，我社會積極補救，不承擔賠償責任。
      3、根據國家旅游局相關規定，因客人自身原因在旅游期間未能完成旅游活動或提前離團，將被視為自動放棄費用不予退還。
      4、機票、酒店、旅游車等費用根據日期隨時變動，因游客報名參團的早或遲會導致與其他同團參團人員價格有高有低。
      5、返程改飛機，拉薩送機服務是送到機場民航大巴站，游客乘民航大巴前往機場，自行辦理登機手續；
      6、考慮到拉薩回程航班由于天氣原因可能會晚點，所以中轉城市航班與回到出發城市的航班中間一般留有 2-4 小時左右的間隔時間，此時間段客人自由活時請安排好時間，以免誤機。
      旅游貼士
      1：關于西藏的高原反應需知：
      1、除有心臟病、高血壓、肺病、 哮喘、 嚴重肥胖癥等會有可能發生高原反應外、健康人不必擔心高山反應。入藏前應充分休息、避免感冒、避免劇烈運動。入藏后有不同程度的高山反應，一般有幾個小時或一個晚上的適應期，比如當天晚上會出現不同程度的高山反應癥狀，比如頭暈、頭痛、失眠等。但都可以克服。高山反應沒有人們想象的那么可怕，而且近幾年地球氣候變暖，西藏的含氧量逐年增加，到達西藏的游客已經 95%不存在高山反應了。
      2、預防高山反應應多休息、行動不可過急、不可重、不可跑步、不可吸煙、增重肺器官負擔、不可飲酒，以防血壓升高、睡眠要充足、心情放松、過兩天或若干小時會有所減輕。如果不愿克服，可選擇吸氧療法，旅行社不鼓勵吸氧，因旅途會有更高海拔地區，不能對氧氣產生依賴。如確實反應嚴重無法繼續旅行，有關費用問題按旅游合同處理。
      3、身體健康、意志堅強、心理素質好、有吃苦的思想準備、講求團隊協作并具挑戰自我、克服困難的決心和勇氣；尊重當地民族風俗習慣、保護環境、聽從導游指揮；出發前應充分休息、避免強體力運動、注意防感冒和其它疾病。
      2：關于需帶物品的須知：
      日常藥品：葡萄糠、紅景天、霍香正氣藥丸、黃蓮素、人參含片、感冒藥、消炎藥、胃藥、阿司匹林、頭疼散、清涼飲料沖劑、螺旋藻、救心丹，滋補飲料或沖劑。日常用品：牙刷、毛巾、牙膏、冼面奶、保暖杯子、沐浴露、潤唇膏、潤膚露、潤手霜、墨鏡、手套、圍巾、帽子、羽絨
      服、波鞋、毛褲、手電筒、拖鞋、多用途刀具，創口帖，電筒，衛生潔具、暖水杯、御寒衣物（羽絨服、睡袋）、口罩（防風沙、灰塵）、防曬品。熱量食物：朱古力、水、餅干、牛奶、奶片、蛋糕、潤喉糠等高熱量食品
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