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      首頁>國內(nèi)>西藏>全景西藏四飛10天(江南林芝.雅魯藏布大峽谷.達谷峽谷.羊卓雍湖.后藏日喀則.世界最高峰珠峰.色林措.圣象天門.布達拉宮)
      全景西藏四飛10天
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      全景西藏四飛10天
      (江南林芝.雅魯藏布大峽谷.達谷峽谷.羊卓雍湖.后藏日喀則.世界最高峰珠峰.色林措.圣象天門.布達拉宮)
      定制西藏—藏地全景—圣象珠峰
      • 線路編號：GL2819
      • 線路價格：
        實時計價
        (起價說明)
      • 行程天數(shù)：10天  需提前5天報名
      • 出發(fā)城市：廣州
      • 交通方式：汽車 飛機
      • 包含景點：布達拉宮拉薩
      • 簽約方式：
        到店簽約授權(quán)在線簽約上門
      請選擇出游日期
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      產(chǎn)品特色
      1.全程自駕式旅游玩法，所有安排根據(jù)您的需求靈活搭配，杜絕打卡式旅游，讓您的行程更具個性化，更加豐富完美。
      2.全程 VIP 精品純玩，車輛配備：消毒液、口罩、洗手液
      3.行程可以根據(jù)您的需求進行合理調(diào)整
      ★是一條具有震撼心靈、深度旅游的線路，藏東環(huán)線、藏源山南、三大圣湖、世界之顛珠峰、圣象天門！發(fā)現(xiàn)西藏的
      另一面峽谷、森林、小溪、雪山、湖光、田園，畫一般的景致，詩一般的意境。
      ★觀世界海拔最高大峽谷【雅魯藏布大峽谷】，瞻仰中國最美雪山【南迦巴瓦峰】；
      ★圣城拉薩瞻仰【布達拉宮】享受最慷慨的陽光、最純凈的天空；遇到最虔誠的人們，感受心靈的洗禮；
      ★圣潔的三大圣湖(羊湖、納木錯)
      ★西藏史上第一座寺廟 AAAA 級 ▲桑耶寺---被稱之為宇宙的中心
      ★【仰望珠峰】近距離觀看世界最高峰，盡情欣賞珠峰的日出日落、星空銀河。
      ★【圣象天門】天然形成的一個獨特景觀，猶如傳說中通往天堂的一道大門。夜晚圣象天門的星空；
      ★【日喀則】神秘后藏曾經(jīng)的政教中心，歷代班禪的駐錫之地；
      行程安排
      天數(shù)
      行程安排
      早餐
      中餐
      晚餐
      住宿
      1
      廣州/珠海/揭陽/惠州—成都或重慶或昆明或西安—拉薩
      ×
      ×
      ×
      拉薩
      2
      拉薩—林芝—索松村
      √
      ×
      ×
      索松村
      3
      索松村一加查達古峽谷風景區(qū)—山南首府澤當
      √
      ×
      ×
      澤當晶都酒店
      4
      山南首府澤當—桑耶寺—羊卓雍湖—卡若拉冰川—江孜—日喀則
      √
      ×
      ×
      日喀則
      5
      日喀則—嘉措拉山口—絨布寺（遠觀）—珠峰大本營
      √
      ×
      ×
      珠峰大本營
      6
      日喀則—烏拉山口—扎什倫布寺—日喀則
      √
      ×
      ×
      日喀則
      7
      日喀則—南木林—杰崗日神山—測東林措—色林措—圣象天門
      √
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      √
      圣象天門露營地
      8
      圣象天門日出—三生石—雙月灣—那根拉山—羊八井—拉薩
      √
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      拉薩
      9
      拉薩一天游
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      拉薩
      10
      拉薩-成都.重慶.西安.昆明-廣州/深圳/珠海/揭陽/惠州
      √
      ×
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      第1天
      廣州/珠海/揭陽/惠州—成都或重慶或昆明或西安—拉薩
      餐食：住宿：拉薩
      游客自行前往出發(fā)地機場集中，乘坐早機飛成都/重慶/昆明/西安，成都/昆明/重慶/西安機場轉(zhuǎn)飛圣城拉薩（中轉(zhuǎn)時
      間約 3—6H，自行辦理登機手續(xù)，航班待定），抵達拉薩貢嘎機場（海拔 3650M），哈達接機后沿世界最高的河流―
      雅魯藏布江前往拉薩（海拔 3650 米）。入住酒店作高原氣候適應(yīng)性休息。
      【溫馨提示】 】 拉薩海拔 8 3658 米 ， 含氧量只有內(nèi)地的 70% ， 此日對于初次進藏的游客來說非常關(guān)鍵 ， 多數(shù)客人會出現(xiàn)不同程度的高原反
      應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當晚不要洗澡著
      涼 。 西藏地區(qū)酒店均用太陽能熱水器供應(yīng)熱水 ， 在酒店客滿或全部旅客同時段使用熱水的情況下 ， 有可能出現(xiàn)熱水供應(yīng)不足 ， 但在 1-2 2小時之后恢復(fù)正常。敬請原諒；
      第2天
      拉薩—林芝—索松村
      餐食：早住宿：索松村
      早餐后乘車沿拉林高速，到達拉薩市和林芝地區(qū)的分界線—米拉山隧道（海拔 5013.25 米），邦杰唐草原。前往被譽為“雪域江南”的林芝地區(qū)（平均海拔 2900 米）。前往【雅魯藏布江大峽谷風景區(qū)】（含門票及區(qū)間車，游覽時間約 3H），在這里你不權(quán)可以欣賞到美麗的峽谷景色，暢游中國十大峽谷之首的雅魯藏布大峽谷，壯觀的流水，雄偉的雪山，還可以欣賞到佛掌沙丘，迎客松等自然人奇觀。前往觀景臺，觀賞大渡卡古堡遺址、魔心石、玉松田園風光觀景臺、情比石堅、大桑樹；情比石堅、大桑樹在大峽谷觀景臺最近距離的欣賞中國十大名山之首的南迦巴瓦峰，觀賞聞名于世的雅魯藏布小號拐灣；后前往索松村入住，位于雅魯藏布江大峽谷的北岸，是一個游客比較少去
      的村落，這里還是觀看南迦巴瓦峰日落的最佳地方。
      【 拍攝亮點 】 早晨在南迦巴瓦的懷抱里悄悄醒來，此時的索松村跟昨日絕對不同，掬一口冰川上融化的清甜的水，近距離地感受一下
      藏族民俗生活吧。藏式民居、柵欄交錯、牛羊閑散，一派田園風光。 。
      雅魯藏布江大峽谷保護區(qū)雅魯藏布大峽谷雅魯藏布大峽谷
      第3天
      索松村一加查達古峽谷風景區(qū)—山南首府澤當
      餐食：早住宿：澤當晶都酒店
      早餐后前往山南澤當，途徑郎縣，加查等縣城。沿著雅魯藏布江峽谷河流逆流而上海拔高度從 2900 米到 3500 米呈平滑線上升， 一路上欣賞藏布江兩岸長達百公里的列隊古柏士兵的軍姿【翠柏長廊】，途經(jīng)十三世達賴喇嘛的出生地和千年核桃園，驅(qū)車繼續(xù)前行到達【崔久溝】是山南地區(qū)雅江北岸八大風景秀麗的溝谷之一，山南加查縣用完午餐再次出發(fā)，下午途經(jīng)桑日縣【達古峽谷風景區(qū)和野生態(tài)猴區(qū)】（游覽時間 50 分鐘左右）景區(qū)分成三部分：達沽峽谷觀景臺、千佛崖觀景區(qū)、野生態(tài)猴區(qū)。景區(qū)峽谷底部到峽谷頂峰只有唯一的一條石梯臺階蜿蜒而上，旁邊有一瀉千里之勢穿越峽谷上下的溪瀑，峽谷里面的猴群時不時會向你發(fā)出征服峽谷的挑戰(zhàn)之音！峽谷內(nèi)自然的動態(tài)美和靜態(tài)美完全融合！讓你真切感受世外“修仙之道”，傍晚到達澤當入住賓館！
      【 溫馨提示 】 海拔從 0 2900 米的林芝緩緩上升到海拔 0 3500 米的澤當，沿途是原始的崇山峻嶺和彎彎曲曲河流，一步一景，司機只能在能停車的地方選擇最漂亮的地方休息參觀，全程 0 420 公里的風光帶給你帶來精神和靈魂的震撼，唯一的不足是因為沒有開發(fā)的原因午
      餐費用高但是質(zhì)量卻很低，請自備一些零食！野生猴區(qū)不要惡意逗耍猴子；可在帶點蘿卜白菜喂猴子；
      達古峽谷風景區(qū)1達古峽谷風景區(qū)2達古峽谷風景區(qū)3
      第4天
      山南首府澤當—桑耶寺—羊卓雍湖—卡若拉冰川—江孜—日喀則
      餐食：早住宿：日喀則
      早餐后乘車前往西藏第一座寺廟【桑耶寺】（游覽時間 1 小時左右），距離澤當鎮(zhèn) 38 公里，是藏傳佛教史上第一座佛、法、僧三寶俱全的寺廟。探索藏民族祖先和藏民族文化發(fā)源之地！ 2005 年桑耶寺被評定為中國 4A 級旅游景點！參觀后徑水葬臺和西藏高原小沙漠---“降漠（魔）洞”，之后前往有天上圣湖之美譽的—【羊卓雍湖】（游覽時間 40 分鐘左右）海拔 4441 米，羊卓雍湖（以下簡稱為“羊湖”）與納木錯、瑪旁雍措合稱西藏三大圣湖。站在羊湖觀景臺就可以遠眺遠處雪山下的【卡若拉冰川】（游覽時間約 40 分鐘）的冰舌下。冰舌前沿海拔 5560 米，觀看卡若拉冰川的地方海拔約有 5400 米，在山口北面 5600 米左右的地帶，屬寧金抗沙峰冰川向南漂移后形成的懸冰川乃金崗桑是拉軌崗日山的主峰，在喜馬拉雅山以北，傳說是藏傳佛教四大山神—西方山神諾吉康娃桑布居住之地。經(jīng)江孜古城下午抵達后藏圣地—日喀則。后入住日喀則酒店。
      【溫馨提示】海拔從 0 3500 米的澤當緩緩上升到海拔 0 3800 米的日喀則，全天路程長，游玩的景點岡巴拉山口注意保暖，騎牦牛牽藏獒
      拍照問好價格以免產(chǎn)生沖突。
      卡若拉冰川.jpg桑耶寺.jpg羊卓雍湖.jpeg
      第5天
      日喀則—嘉措拉山口—絨布寺（遠觀）—珠峰大本營
      餐食：早住宿：珠峰大本營
      早上乘車途徑拉孜藏語為 “光明最先照耀的金色峰頂”，前往新定日縣城－協(xié)格爾。沿途你將翻越海拔 5220 米的嘉措拉雪山，前往世界上海拔最高的【珠峰自然保護區(qū)】（含門票+觀光車+邊防證+車輛進山環(huán)保費）；然后途徑建于 1899 年的西藏紅教寺廟絨布寺海拔 5100 米，是世界上海拔最高的寺廟，該寺距離珠峰頂約 20 公里，感受大自然的壯麗，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云，【嘉措拉山口】也稱定日界，這里也是珠峰國家級自然保護區(qū)的山口，巨大的保護區(qū)標牌豎立在公路上，無數(shù)的經(jīng)幡迎風飄揚。嘉措拉山口 5248 米，水泥標高牌上掛滿了五彩經(jīng)幡。海拔 4000 米以上植被稀少，天空細膩柔軟，山地粗礪堅硬。視野的上半部是純凈的瓦藍色，下半部是單調(diào)的赭紅和灰黃。除了灰色的山路，幾乎沒有生命痕跡。藏民在人跡常至之處扯起經(jīng)幡，經(jīng)幡多用紅藍黃綠，以其強烈大膽同那天地的單調(diào)達成了平衡。
      【絨布寺途徑】始建于 1899 年，由紅教喇嘛阿旺丹增羅布創(chuàng)建.位于珠峰北麓的絨布冰川末端，海拔 5154 米，距珠峰峰頂約 20 公理。寺院分新舊兩處，舊寺位于新寺以南 3 公里處，靠近珠穆朗瑪峰，尚存蓮花生大師當年的修行洞，以及印有蓮花生手足印的石頭和石塔等。新寺建成于 1902 年，絨布寺一度規(guī)模較大，曾有十幾座屬寺，有的還在尼泊爾境內(nèi)，后因歷史原因被毀?，F(xiàn)今主寺下面有八個附屬小寺，包括一個尼姑庵。由于絨布寺距珠峰頂約20 公里，所以這里已成為從北坡攀登珠峰的大本營。從這兒向南眺望，是觀賞拍攝珠峰的絕佳地點。圍繞絨布寺有一條轉(zhuǎn)經(jīng)道。大殿前是一座雕梁畫棟的看戲臺，每逢重要節(jié)日，當?shù)氐娜罕姸紩竭@里看喇嘛演戲。門外的瑪尼石堆通常會被攝影人作為拍攝珠峰的前景。 1983 年寺廟經(jīng)歷了大規(guī)模的修建。這里的壁畫值得仔細觀賞。
      【珠峰大本營】是為了保護珠峰核心區(qū)域環(huán)境而設(shè)立的保護地帶，海拔 5200 米，與珠峰峰頂?shù)闹本€距離約 19 公里。這里是普通人能到達離珠峰最近的地方，也是距離天空最近的地方。珠穆朗瑪峰，藏語意為"圣母"，海拔 8844.43米，為世界第一高峰，是一條近似東西向的弧形山系，位于喜馬拉雅山中段之中尼邊界上、西藏日喀則地區(qū)定日縣正南方。
      嘉措拉山口.jpg絨布寺途徑.jpg珠峰大本營.jpg
      第6天
      日喀則—烏拉山口—扎什倫布寺—日喀則
      餐食：早住宿：日喀則
      早餐后乘車返日喀則，途徑烏拉山口觀景臺（停留約 30 分鐘），抵達日喀則后參觀歷輩日喀則地區(qū)最大的寺廟【扎什倫布寺】【游覽時間約 2H】，此寺與拉薩的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔爾寺，和甘肅南部的拉卜楞寺并列為黃教的六大寺。我們將參觀十世班禪靈塔殿、世界上最大的強巴佛銅像、十世班禪靈塔殿前面的漢佛堂、可容僧侶 3800 人的措欽大殿、以及由一世達賴根敦珠巴創(chuàng)建于 1468 年，至今已有 500 多年歷史的曬佛臺。
      【溫馨提示】此日的游覽是以藏傳佛教文化為主的，請務(wù)必遵從當?shù)亓?xí)俗。
      扎什倫布寺.jpeg扎什倫布寺.jpg扎什倫布寺1.jpeg
      第7天
      日喀則—南木林—杰崗日神山—測東林措—色林措—圣象天門
      餐食：早晚住宿：圣象天門露營地
      【色林措】色林措是目前西藏最大的咸水湖，位于申扎、尼瑪、班戈、雙湖四縣的交界處。是西藏第一大湖泊及中國第二大咸水湖，是青藏高原形成過程中產(chǎn)生一個構(gòu)造湖，為大型深水湖色林是以前居住在拉薩西面堆龍德慶的大魔鬼，他每天要貪婪的吞噬千萬生靈，包括人和所有的禽獸，對他的淫威，誰都束手無策。在一個雷雨過后的良辰，一路降妖除魔的蓮花生大師終于找到了色林。于是在蓮花生大師的緊追下，色林逃到崗尼羌塘南面的一面浩瀚渾濁的大湖里，大師命令色林永遠不得離開此湖，在湖中虔誠懺悔，不許殘害水族，并把這個大湖名為“色林堆措”，意為“色林魔鬼湖”。
      【藏北草原】藏北高原大草原是指西藏北部遼闊的高原，在那曲境內(nèi)主要指羌塘大草原。 羌塘，是中國五大牧場之一，位于昆侖山脈、唐古拉山脈和岡底斯山脈之間，它不僅是野生動植物的天堂，同時也是一個具有豐厚沉積層的文化沃土.
      【圣象天門】是納木措的一處圣地，一座宏偉壯觀的圣象巨巖高立在圣湖邊上。在藏民族的傳說中，在圣象天門中走三個來回，就會消除你三世的罪孽，并帶給你無盡的財富。晚上在圣象天門營地入住，可以很好的看到日出日落和星空。
      【注意事項】
       1 、 目前圣象天門接待能力極其有限 ， 需提前安排預(yù)定食宿 。 為解決當?shù)剞r(nóng)牧民就業(yè) ， 景區(qū)內(nèi)用餐屬于門票套餐 ， 不用不退 ， 敬請諒解
      2 、帳篷住宿條件有限，屬于多人帳篷，不能以城市酒店標準來衡量！
      色林措.jpg藏北草原.jpeg圣象天門.jpg
      第8天
      圣象天門日出—三生石—雙月灣—那根拉山—羊八井—拉薩
      餐食：早住宿：拉薩
      我們游玩圣象天門【三生石】這里如果運氣好，可以從另一個角度看念青唐古拉主峰，更加的巍峨，更加的壯觀，傳說只要今世夫妻在此許愿可修來三世姻緣?！驹卵罏场磕且皇?，你為青石，我為月牙；那一世，你為落花，我為繡女；那一世，你為古剎，我為青燈?！痉蚱奘康染包c，隨后我們離開圣象天門！路上翻越那根拉山口，經(jīng)過路上【念青唐古拉】觀景臺停車拍照，傳說念青唐古拉和納木措是一對情侶，終身將其環(huán)抱。抵達拉薩入住酒店
      如果還有時間多，可以自行到八廓街，給親友帶點禮物回去，但討價還價要有誠意，另外就是要看自己的眼光了。我們的建議是：小東西買開心，貴重物品需謹慎
      圣象天門【三生石】.jpeg納木措月牙灣.jpg念青唐古拉.jpg
      第9天
      拉薩一天游
      餐食：早住宿：拉薩
      ◆早餐后前往【布達拉宮】（殿堂內(nèi)參觀時間 1 小時，具體參觀和游覽時間以布達拉宮管委會規(guī)定時間為準），布達拉宮位于西藏自治區(qū)首府拉薩市西北郊區(qū)約兩千米處的一座小山上。在當?shù)匦叛霾貍鞣鸾痰娜嗣裥闹?，這座小山猶如觀音菩薩居住的普陀山，因而用藏語稱此為布達拉（普陀之意）。建于公元七世紀松贊干布時期，威嚴高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產(chǎn)；
      ◆前往【大昭寺】（參觀時間約 1 小時）又名“祖拉康”，藏語是經(jīng)堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個藏區(qū)地位崇高的中心寺。寺內(nèi)供奉有釋迦牟尼 12 歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺點酥油燈，繞著八角街轉(zhuǎn)經(jīng)，整個八角街響徹著“嗡嘛呢唄嘛?”六字真言的聲音，氣勢宏大，甚為壯觀?。?br />拉薩2布達拉宮大昭寺
      第10天
      拉薩-成都.重慶.西安.昆明-廣州/深圳/珠海/揭陽/惠州
      餐食：早住宿：
      早餐后自由活動，臨行前請再次檢查自己的所有物品是否全部帶走。今日將在圣地做最后的巡禮，之后沿著拉薩河谷緩緩離去?；仨嗤歼_拉宮正依依不舍望向我們離開的軌跡。再見，我親愛的布達拉；再見，我摯愛的雪域陽光；再見，我最愛的最后一片凈土。前往機場轉(zhuǎn)機飛回出發(fā)地，帶著美好的回憶，結(jié)束西藏之旅，返回溫馨的家！
      【溫馨提示 】 請在前一天核對好自己的航班或列車班次 ， 以便安排交通工具 ，品 臨行前請仔細檢查自己的行李物品 西藏機場嚴格規(guī)定乘機旅客才能進入機場大廳，故只能客人自行辦理登機牌，高原航班比較特殊，希望游客盡量早點到機場，以免擔誤航班。
      費用說明
      費用包含
      【大交通】：含往返機票及燃油機建（此線路產(chǎn)品客人一經(jīng)確認出行，臨時取消導(dǎo)致退團或隱瞞是失信人而產(chǎn)生的損失由客人負全責，客人名字證件請核對清楚；）
      【用車】當?shù)芈糜紊虅?wù)車（7-15 座，最多乘坐 8 位客人）；每人限 1 件 24 寸行李+1 背包；
      【用餐】酒店早餐（部分酒店用晚餐含早餐），正餐含圣象 2 正，其余自理（客人須含司機用餐，不含補 35 元/餐/人）
      【住宿】行程標注酒店 2 人/間城市高級酒店（四星標準），索松村客棧標間，珠峰巴松村和圣象天門露營地（多人帳篷無冼澡公衛(wèi)）（每人每晚一床位，如出現(xiàn)單男單女或住單間，需現(xiàn)補房差），酒店內(nèi)含早（小孩不占床不含早）；酒店設(shè)施與內(nèi)地區(qū)有較大差距，所以請勿以內(nèi)地城市人心態(tài)衡量。[為提倡綠色環(huán)保，酒店不提供一次性洗漱用品，游客需自備,西藏酒店多數(shù)不含空調(diào)費用或酒店不設(shè)空調(diào)，望諒解]
      【門票】以上價格包含：大峽谷門票+區(qū)間車，桑耶寺門票，羊湖（上下觀景臺）門票，卡若拉冰川，珠峰門票觀光車邊防證+車輛進山費，扎什倫布寺，圣象天門套票，布達拉宮門票（客人實名預(yù)約現(xiàn)退），大昭寺；因游客自愿放棄或不可抗力因素導(dǎo)致不能參觀游覽的，不退任何費用，敬請理解；客人持有老年證，導(dǎo)游證，軍官證等相關(guān)優(yōu)惠證件，請?zhí)崆俺鍪窘o導(dǎo)游，在景區(qū)產(chǎn)生的門票優(yōu)惠部分，我社一律按照旅行社門票折扣價格與優(yōu)惠部分折算的差價退與客人；
      【執(zhí)行】司機兼活動管家（熱情負責，駕駛經(jīng)驗豐富），司機不進景區(qū)，不做專業(yè)講解，請諒解。
      【保險】已購買旅行社責任險，確保游客安全保障；游客可自行購買旅游意外險；
      【小孩】兒童收費（2 至 11 周歲）只含：機票及車位及旅游責任險；不含門票及住宿和早餐；
      【須知】如遇不可抗力因素或航空公司航班變動等因素，以及非旅行社責任造成的意外情形所產(chǎn)生的相應(yīng)損失，需由客人自理；游客須自行保管貴重物品，如游客因自身原因遺失物品，由自身負責，我社及導(dǎo)游有義務(wù)協(xié)助尋找或報案，但不負責賠償；航班時間以出票為準, 具體行程及景點若有變更，以最后確認的航班及地接旅行社的安排為準！
      費用不含
      【用餐】部分酒店早餐、正餐、司機用餐（70 元/團/天）
      【單房差】因報名自然產(chǎn)生的單人入住一間房所產(chǎn)生的費用
      【單車差】產(chǎn)品按照 7 座商務(wù)車 4 個客人/輛核算價格，客人要求低于核定乘坐人數(shù)需要補足單車差費用；
      1. 個人旅游意外保險及航空保險，建議客人在報名時或團隊出發(fā)前購買。
      2. 行李超重費用、行程外的自費節(jié)目及旅途中一切個人消費（如酒店洗衣、電話、收費電視、酒水等）
      3. 由于不可抗力或者旅行社、履行輔助人已盡合理注意義務(wù)仍無法避免的事件，而需要變更行程時產(chǎn)生的費用（包括但不限于自然災(zāi)害、航班延誤或取消、車輛故障、交通意外等）意外等。
      預(yù)訂須知
      預(yù)訂須知
      1、有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。西藏地處高原，大部分客人會或多或少有高原反應(yīng)，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔），自然會克服；可在入藏前后適當服用一些藥品，如：高原安、高原寧等；嚴重者可適當吸氧，或吊鹽水。
      2、以上行程如果因為天氣原因，修路，路斷，塌方，泥石流等人力不可抗力因素不能完成或改走其他線路，旅行社不承擔相關(guān)責任；因長時間高原行車且翻越高山，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況；旅行社對此情況會迅速做出補救措施。
      3、由于西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，而且所經(jīng)地區(qū)多為少數(shù)民族地區(qū)，條件有限、物質(zhì)匱乏，用餐多有不合口味之處。所以請參團客人自備佐餐，同時準備足夠的干糧、零食、礦泉水等食品在途中食用。
      4、此線路海拔高，西藏早晚溫差較大，海拔較高，溫度較低，請帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。西藏日照強烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
      5、鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前臺，不可放在房間，晚上出去游玩請結(jié)伴同行，務(wù)必在晚上 22：00 點之前回賓館，以免影響第二天的行程。
      6、出門旅行都有一定的危險性，請游客充分考慮這一點。游客在旅行過程中，參加各種活動時應(yīng)該注意人身及財產(chǎn)安全（例如：登山、游泳、泡溫泉、騎馬等自娛活動），如果因自身原因出現(xiàn)人身及財產(chǎn)損失，將按有關(guān)保險條例由保險公司進行賠償；本公司不承擔另外的賠償責任。
      7、請您認真填寫意見單，希望通過您的意見單我們更好地監(jiān)督團隊接待質(zhì)量，您意見單也將是行程中發(fā)生投訴的處理依據(jù)！出發(fā)前請詳細閱讀《進藏安全須知》，作好充分準備旅游者（客人）聲明：本人及本人代表以上所列參團的全體同行人：
      1、對以上行程表及備注內(nèi)容已詳細閱讀，充分理解須知內(nèi)容，并對本人及本人代表的全體同行人的身體狀況作出正確的評估，適宜到高原地區(qū)旅游。
      2、旅行社對本次旅游線路及游玩的項目應(yīng)注意的安全問題已向本人做了詳細說明。了解并同意相關(guān)條款的約定，并同意其作為《廣東省國內(nèi)旅游組團合同》不可分割的一部分，自雙方簽字或蓋章之日起生效。
      旅游貼士
      1：關(guān)于西藏的高原反應(yīng)需知：
      1、除有心臟病、高血壓、肺病、 哮喘、 嚴重肥胖癥等會有可能發(fā)生高原反應(yīng)外、健康人不必擔心高山反應(yīng)。入藏前應(yīng)充分休息、避免感冒、避免劇烈運動。入藏后有不同程度的高山反應(yīng)，一般有幾個小時或一個晚上的適應(yīng)期，比如當天晚上會出現(xiàn)不同程度的高山反應(yīng)癥狀，比如頭暈、頭痛、失眠等。但都可以克服。高山反應(yīng)沒有人們想象的那么可怕，而且近幾年地球氣候變暖，西藏的含氧量逐年增加，到達西藏的游客已經(jīng) 95%不存在高山反應(yīng)了。
      2、預(yù)防高山反應(yīng)應(yīng)多休息、行動不可過急、不可重、不可跑步、不可吸煙、增重肺器官負擔、不可飲酒，以防血壓升高、睡眠要充足、心情放松、過兩天或若干小時會有所減輕。如果不愿克服，可選擇吸氧療法，旅行社不鼓勵吸氧，因旅途會有更高海拔地區(qū)，不能對氧氣產(chǎn)生依賴。如確實反應(yīng)嚴重無法繼續(xù)旅行，有關(guān)費用問題按旅游合同處理。
      3、身體健康、意志堅強、心理素質(zhì)好、有吃苦的思想準備、講求團隊協(xié)作并具挑戰(zhàn)自我、克服困難的決心和勇氣；尊重當?shù)孛褡屣L俗習(xí)慣、保護環(huán)境、聽從導(dǎo)游指揮；出發(fā)前應(yīng)充分休息、避免強體力運動、注意防感冒和其它疾病。
      2：關(guān)于需帶物品的須知：
      日常藥品：葡萄糠、紅景天、霍香正氣藥丸、黃蓮素、人參含片、感冒藥、消炎藥、胃藥、阿司匹林、頭疼散、清涼飲料沖劑、螺旋藻、救心丹，滋補飲料或沖劑。
      日常用品：牙刷、毛巾、牙膏、冼面奶、保暖杯子、沐浴露、潤唇膏、潤膚露、潤手霜、墨鏡、手套、圍巾、帽子、羽絨服、波鞋、毛褲、手電筒、拖鞋、多用途刀具，創(chuàng)口帖，電筒，衛(wèi)生潔具、暖水杯、御寒衣物（羽絨服、睡袋）、口罩（防風沙、灰塵）、防曬品。熱量食物：朱古力、水、餅干、牛奶、奶片、蛋糕、潤喉糠等高熱量食品
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