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廣東惠州旅游攻略及注意事項

廣東惠州旅游攻略及注意事項：泡溫泉

（1）浸泡前飲一杯溫開水（約200毫升），盡可能排盡大小便。

（2）飯后勿立即泡溫泉，隔一小時左右浸泡為宜，否則會妨礙食物消化。

（3）饑餓勿泡溫泉，否則容易疲勞和發生低血糖、頭暈、心慌、甚至虛脫。

（4）浸泡至全身出汗為好，但勿大汗淋漓。若泡得全身通紅，應注意是否會出現心跳加速、呼吸急促等現象，若然，應停止浸泡。

（5）冬季浸泡后離池時，注意保暖防感冒。

（6）有冬泳習慣者，可先在溫泉水中游泳10分鐘左右，再到冷泉中游泳3分鐘左右，反復交替進行，最后在溫泉中浸泡，讓全身中小血管舒張、收縮，可防治血管硬化病和微循環障礙等病癥。

（7）浸泡后應適當飲淡鹽水或溫開水，效果更佳，這會使大腦分泌“快樂素”（腦內嗎啡），使腦部血流量加快。腦細胞活躍，迅速消除疲勞，提高免疫力，增強體質，延緩衰老

惠州最佳旅游時間：惠州屬亞熱帶季風氣候，境內雨量充沛、陽光充足、四季長青，年平均氣溫22度。全年適合旅游觀光。

到惠州旅游那些不可錯過的小事

1、在巽寮灣踏足沙灘享受一流的陽光和空氣

2、在羅浮山頂欣賞惠州全景

3、任選一個溫泉會所泡一次溫泉

4、去奧地利小鎮閑逛

5、吃最具特色的惠州美食“三件寶”

惠州客家文化

惠州是我國客家人聚居比較集中的城市之一?？图胰擞衅錁O富魅力的風俗?？图冶Ａ舻膫鹘y風俗，大多是唐宋時期中原地區移民帶來的。在長期的歷史發展中，客家融合和同化了一些土著少數民族，同時將其風俗吸收、融合于自己的風俗之中。又在與其他地區其他民系的交往中吸收了他的良風美俗。加上客家人口眾多，地域廣大，形成了“十里不同風，百里不同俗”，所以客家風在傳承和變異中，顯得特別豐富多彩，萬象紛呈。

惠州人文風情

客家人勤勞樸素，服飾講究樸素實用，寬敞簡便。農村女子普遍系著的一種圍裙“掩腹”，其實可以掩胸，下擺寬及兩側，上端縫花刺繡。姑娘梳辮，少婦盤髻。

惠州客家習俗

惠州民間主要的傳統節日，按民間的說法是每月（農歷）一節，有些人把它們編成了順口溜：一月一（春節），二月二（伯公誕），三月清明四月八（浴佛節）；五月節（端午），六月六（太陽誕），七月十四（鬼節）八月半（中秋）；九月重陽十月朝（牛神誕）；十一月冬（冬至），十二月年。

從惠州傳統年節及其風俗來看，應該說有相當一部分是漢民族傳統節俗的自然延續和翻版?；葜荽汗澋膾邏m、守歲、拜年，元宵觀燈，清明祭墓，端午賽龍舟、吃粽子、掛菖蒲艾蒿，七月十四醮事、祭鬼，八月十五拜月亮、吃月餅等等，都是和漢族大部分地區相同的節俗。惠州的傳統節日文化五彩繽紛，既繼承了中國傳統節俗文化的傳統，同時又體現了惠州地方傳統文化的特征，不失為一份豐富的地方文化遺產。

惠州當地飲食特色

惠州的飲食文化歷史悠久，東江菜是廣東菜系三大分支之一。東江菜形成一種“兼容并蓄、風姿獨異”的特征。選料講究本地家養粗種，烹調方法多采用煮、煲、蒸、燴和燉等?；葜莸拿凡朔浅Ｓ忻虼嗣凡丝廴膺@道菜肴不可不嘗。另外胡須雞、山坑魚等特色菜也非常不錯。

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